Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 76,33g | Prot: 86,27g | Carb: 178,46g.
Colazione: Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Ahornsirup, Leinsamen. Pranzo: Kölln Haferflocken, Ahornsirup, Chia-Samen, Milch 1,5%. Cena: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Freshona Gewürzgurken, Lidl Griechischer Joghurt, Heinz Tomato Ketchup, Gouda, Aldi Magerquark, Timbu Röstzwiebeln, Ei, Gut Ponholz Geflügel Bockwürstchen. Snacks/Altro: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dattel, Dolce Gusto Latte Macchiato. Di più...
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2758 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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