Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2061 kcal
|
Gras: 100,26g | Prot: 85,81g | Carb: 99,10g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Сыр с Плесенью, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Здоровье Цикорий, Оливковое Масло, President Сыр Бри, Яйцо. Pranzo: Сыр с Плесенью, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Ряба Майонез Провансаль, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажан. Cena: Рыба Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Altro: Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт», Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2367 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|