Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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959 kcal
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Gras: 37,50g | Prot: 23,42g | Carb: 135,42g.
Colazione: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Kacang Almond, Rolade, Soyjoy Crispy White Macadamia. Pranzo: Keripik Pisang, Flimty Flimty, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Coklat. Cena: Nasi Putih, Keripik Tempe. Snacks/Altro: Pokka Lychee Tea. Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 31 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Sauna - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mahastry
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