|
gak bisa tidur kalau laper alhasil nutrisi before sleep,,,,hari ini dah semangat di1382 calorie:-)
|
1512 kcal
|
Gras: 48,51g | Prot: 74,39g | Carb: 193,39g.
Colazione: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Pranzo: Telur (Utuh), Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Pakcoy, Sayuran Mentah. Cena: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Altro: Kerupuk Putih, Monde Pie Bis. Di più...
|
|
 Commenti
Sis ga kurang kalorinya smpai mlam cuma 1300an aja?aku aja bb 79kg kalorinya dihitung 1800..ktnya sih ga boleh mkn di bwah bmr sis
08 apr 21 da utente: yunia monica
|
Saya gak nentu kak..sehari semalem bisa1400- 1500 an juga..tapi ketika dah kenyang di 1300 an juga gak dipaksa untuk makan juga kak 😊 seenaknya badan kita. pokoknya klau menurut saya gak dibawa 1000 calorie itu dah bagus kak
...
08 apr 21 da utente: ANISAH2
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ANISAH2
|