Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2014
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 52,44g | Prot: 84,24g | Carb: 271,30g.
Colazione: Gullón Tortitas de Milho, Laranjas, Flocos de Aveia Fina, Iogurte Magro Aromatizado, Sementes de Linhaça, Kiwi. Pranzo: Queijo Fresco Meio Gordo, Pão Branco, Alface, Sopa de Cenoura. Cena: Laranjas, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Continente Queijo de Cabra, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Caldo Verde. Snacks/Altro: Proalimentar Bolacha Integral, Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego, Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego, Sementes Chia Secas, Manteiga, Pão Branco, Continente Fiambre Frango, Maçãs. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di beti12
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