Diario di Heloisa_36, 07 apr 21

O meu objetivo é perder 1kg por mês 😏. Então não precisa de desespero! Comendo bem e vivendo a vida! Levei mais de 30 anos pra chega nesse peso... Então agora não tô com pressa 🤗

---

1660 kcal

Gras: 61,54g | Prot: 72,92g | Carb: 144,18g.   Colazione: Pullman Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Danone Requeijão Cremoso Light, Seara Apresuntado, Ovo. Pranzo: Melancia, Recheio Sanduíche, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Cena: Nestlé Bombom Charge (21g), Skol Cerveja, Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Altro: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Di più...