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set dah ni porsi hahaha..
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1580 kcal
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Gras: 42,83g | Prot: 153,60g | Carb: 137,08g.
Colazione: Telur, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pranzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tape Singkong, Ubi Jalar (Manis). Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Thallhaah
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