|
живот втянула стоя на весах и вес уменьшился на полкило 🙈 однозначно весы криво стоят или просто врут. ну за вчера пузо сдулось , спирулина что ли помогла. только солонины всякой наелась вчера , зря , но хотелось и рыбки и капусты.
|
92,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3135 kcal
|
Gras: 163,07g | Prot: 123,12g | Carb: 331,31g.
Colazione: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые. Pranzo: БМК Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ларнета Пельмени Татарские . Cena: Лента Курица Гриль, Лента Хлеб Кукурузный Особый . Snacks/Altro: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Di più...
|
|
3557 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 1 minuto, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 7 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|