Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
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73 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 2,85g | Prot: 137,03g | Carb: 129,44g.
Colazione: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. Pranzo: 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall), 상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. Snacks/Altro: 칠성 사이다제로, 탄산수, SCIVATION XTEND BCAAs, 아메. Di più...
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4751 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Tapirulan - 1 ora, Apple Health - 20 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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