Diario di nisnap, 09 apr 21

bibimbap ala ala tapi bikin kenyang tahan lama

902 kcal Gras: 29,68g | Prot: 61,73g | Carb: 105,79g.   Pranzo: Soy Sauce, Kikkoman Gochujang, Cucumber (Peeled) , Cooked Mushrooms, Chicken Thigh (Skin Eaten), Soft Silken Tofu , Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Carrots, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked) . Cena: Maestro Wijen Sangrai, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soft Silken Tofu , Cucumber (Peeled) , Cooked Carrots, Date. Snacks/Altro: Date. Di più...
1701 kcal Esercizio: Squat (GAG) - 5 minuti, Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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