Diario di beuzag, 09 apr 21

spor sonrasi ince ince kesme taktiğini uygulayarak kocaman bi meyve tabağı yaptım eheh 1 armudun yarısı, 1 muzun yarısı, 4 çilek ve 1 kivi var iki gündür ara öğün bile yapamıyodum vizelere calısmaktan simdi hepsini yiyecegim bye :))))))

920 kcal Gras: 40,62g | Prot: 60,11g | Carb: 82,51g.   Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Binvezir Telli Peynir , Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Kivi Meyvesi, Armut, Çilek, Muz. Cena: Ton Balığı Salatası. Di più...
2118 kcal Esercizio: Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Şeker komasına girersen haber ver de ambulansı arayalım 😂😂 
09 apr 21 da utente: Woremelx
Bu yöntem muthis yedigim tum meyveleri kucuk kupler halinde doğruyorum 1 elma kadar meyveyi 1 saatte yiyorum ponçik beynim inaniveriyor cok yedigine 😁 
09 apr 21 da utente: dndkksal
Ayrıca afiyet olsun bence bir saglik tabağı 🌸  
09 apr 21 da utente: dndkksal
Ben meyve şekerini ayrı olarak kötü görmüyorum zaten şekerin her türlüsü faydasız. Şekerli şeyler yemek istersen elbette bu meyve olacaktır fakat vitamin açısından bunu düşünecek olursak sınırlandırmak gerekiyor. Ya zaten normal bir insanın bu kadar sınırlayıcı olmasını bekleyemeyiz. Milli sporcu değiliz veya yarışmaya hazırlanmıyoruz neyse afiyet olsun.  
09 apr 21 da utente: Woremelx
woremelx tamam canim ilk sana haber vereceğim<3333 regl haftamdayim spor sonrası fit tatlı ile ugrasacagima meyve keser hem vitaminimi hem de sağlıklı karbonhidrat ihtiyacimi karsilarim<333  
09 apr 21 da utente: beuzag
dndkksal aynen öyle... her seyi dogramak 🤝 bizz shshdj tesekkur ederim bu arada ❤️ 
09 apr 21 da utente: beuzag
Yarasıııın o zaman. Yalnız aksi bir şey söylemedim, haber veririm felan. Kortizol salgılama benim için ❤️  
09 apr 21 da utente: Woremelx
woremelx kiz sakalasiyoruz zaten ya... sana niye salgiliyim ben onu da hallediyorum rahat ol cjwjwjejdjd❤️ 
09 apr 21 da utente: beuzag
😂😂 Heh o zaman iyi. Her şey senin iyi olman için, platformun amacı dışına çıkmıyoruz 😁❤️ 
09 apr 21 da utente: Woremelx
Abi ya nasıl yemek yemeyi unutuyorsunuz ,benim tam tersi ders çalışırken yemek yiyesim geliyo 😂😂 
09 apr 21 da utente: dekusantodoroki
dekusantodoroki ahahdjdhd ben de bir seyler icmeden duramıyorum ambulansi sekerden degil de kafeinden ariycaz bu gidisle  
09 apr 21 da utente: beuzag
ayva şekeri düşük ve sert bir meyvedir. miğde hemen sindirmez daha uzun süre tok kalırsınız 
09 apr 21 da utente: bahadırll
bahadırll bilgilendirme icin tesekkürler 🤩 
09 apr 21 da utente: beuzag
Merhaba..bir konuda yardim isteyecem🙏 resimli veya resimsiz gonderi paylasimi icin premium olmakmi gerekiyor acaba? 
01 mag 21 da utente: seyda0101
seyda0101 merhaba hayir gerekmiyor ben normal uyeyim anasayfada veya kalori hesabı yaptığımız yerde kamera simgesi mevcut ordan fotograflı paylasim yapabilirsin fotografsiz icin de anasayfada kalem simgesi var🙃  
01 mag 21 da utente: beuzag

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di beuzag


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.