Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 57,59g | Prot: 71,45g | Carb: 182,85g.
Colazione: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Alpukat, Pepaya, Apel. Pranzo: Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe, Tomat Merah, Daun Bawang, Bawang Putih, Telur Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Cena: Kubis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Shirataki Mie Kering. Snacks/Altro: Roti, Champ Sosis Ayam. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nilaagustia
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