Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1185 kcal
|
Gras: 24,97g | Prot: 81,50g | Carb: 152,07g.
Colazione: Nestle Sustagen Dutch Chocolate, Farmers Union Greek Style 12G Protein 0.5% Fat, Macro Mike Bangin Banoffee. Pranzo: 7 Eleven Tuna Sushi. Cena: Nestle Sustagen Dutch Chocolate, Wonder White Active White Low GI + Protein, Vegie Delights Classic Not Burger. Snacks/Altro: Tea with Skimmed Milk. Di più...
|
|
2143 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rosie Shanahan
|