Diario di ms.lubasik, 10 apr 21

Овсянка 50 гр сухой +150 мл молоко 0,5%
Банан 54 гр
Кофе с молоком 0,5%
Брауни протеиновая печенька
Шоколад 4 гр в овсянку

---

1824 kcal

Gras: 57,80g | Prot: 81,69g | Carb: 246,94g.   Colazione: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Лента Яблоко, Салат из Пекинской Капусты, Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Арахис, Булочка, АО Тандер Яблоко, Салат из Пекинской Капусты, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Магнит Банан, Байкальский Биойогурт 2,5%. Di più...