Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 58,67g | Prot: 110,26g | Carb: 186,16g.
Pranzo: Armut, Köfte, Maydanoz, Yumurta, Çökelek, Avokado, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Maydanoz, Domatesler, Zeytin. Cena: Sebzeli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Tavuk Sote. Snacks/Altro: Tam Buğday Kraker, Züber Kakaolu Protein Bar. Di più...
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346 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmacebe3
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