Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2014
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 37,73g | Prot: 73,57g | Carb: 106,38g.
Colazione: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pão de Centeio. Pranzo: Kiwi, Feijão Verde (Congelado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Batata Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Kiwi, Feijão Verde (Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Continente Palmiers, Chá Verde, Sementes de Girassol sem Casca, Danone Corpos Danone, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Chá Verde, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Chá Verde. Di più...
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3093 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 12 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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