Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
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98 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2259 kcal
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Gras: 70,95g | Prot: 124,14g | Carb: 191,92g.
Colazione: Café con Leche. Pranzo: Patatas Fritas, Hacendado Menestra de Verduras. Cena: Hacendado Leche Desnatada Calcio, Scitec Nutrition Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Tortilla de Atún. Snacks/Altro: Damm Cerveza, Scitec Nutrition Whey Protein. Di più...
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2717 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pabmair89
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