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veganes Mousse au chocolat 🍧💖
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1632 kcal
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Gras: 68,25g | Prot: 47,70g | Carb: 232,25g.
Colazione: Frisch Gepresster Orangensaft, Milch (Vollmilch), Nescafe Gold, Banane, Frischkäse Light, Erdbeermarmelade, Honig, Butter, Chia Sonnenblumen Brötchen. Pranzo: Mais, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Erdnüsse, Avocado, Möhren, Gurke (Geschält), Kidneybohnen (Dose), Kirschtomaten, Grüner Blattsalat. Cena: Mangos, Trauben, Äpfel, Kiwi. Snacks/Altro: DM Eiweißriegel Sportness, Erdbeeren, Puderzucker, Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, Aquafaba. Di più...
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 Commenti
bitte das Rezept posten. danke
10 apr 21 da utente: SunnySunshineFine
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100-120 ml Aquafaba ( aufgefangenes Kichererbsen- oder Bohnenwasser) mit Schneebesen aufschlagen, 1/2 TL Backpulver + Spritzer Zitrone, optional etwas gemahlene Vanille und einen Hauch Puderzucker dazu und steif schlagen. 70 g flüssige, abgekühlte min. 70℅ kakaohaltige Schokolade,vorsichtig unterheben. Kurz kühl stellen. Ein Gedicht! Sicher hat Kalorien, aber die lohnen und sind nicht High-end produzierter Müll. 👌
10 apr 21 da utente: viviensom
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11 apr 21 da utente: SunnySunshineFine
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11 apr 21 da utente: Bunte Teller
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😇 105 kcal > Mousse au Chocolat
1.) 2 TL (7g) Backkakao sieben,
1 TL (5g) Erythrit dazusieben,
1 TL (2g) Nescafe,
1 Pr. Cayenne - alles mischen.
2.) 150ml Mager- od. Hafermilch,
5g Guakernmehl hinzugeben,
Alles verquirlen.
3.) 7g Spruehsahne 💝
Fett 4,65g - KH 20,14g - Eiw. 2,48g - Ballaststoffe 9g 👌
11 apr 21 da utente: Bunte Teller
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Wie hast du das Aquafaba kalorisch berechnet? 🤔
11 apr 21 da utente: Bunte Teller
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yummi, gibt es bei mir heute auch.... steht schin im Kühlschrank 😋
11 apr 21 da utente: depe112
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Hat 19 kcal auf 100 ml.Nur Schoki schlägt zu 🤛🤭Deine Variante klingt auch gut, vor allen kalorienärmer, lese dieses Mehl so oft in Rezepten. Hab es noch nicht.
11 apr 21 da utente: viviensom
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Das ist ein Verdickungsmittel fuer Kaltes, hat eine E-Nr...
11 apr 21 da utente: Bunte Teller
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Storia del Peso di viviensom
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