Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1670 kcal
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Gras: 58,21g | Prot: 79,88g | Carb: 129,98g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage, Trader Joe's Grapeseed Oil, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), S&W European Soldier Beans Heirloom Series, Basmati Rice. Cena: Green Peas, Mushrooms, Dole Shredded Carrots, Basmati Rice, Chicken Stock, Cabbage, Roast Beef. Snacks/Altro: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Sunsweet Pitted Prunes, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2388 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 18 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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