Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 56,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2107 kcal
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Gras: 78,19g | Prot: 209,75g | Carb: 150,87g.
Colazione: Growth Supplements Creatina, Black Skull BCAA 4:1:1, Banana Nanica, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Italac Leite Desnatado. Pranzo: Ovo Frito, Peito Frango Desfiado Temperado. Cena: Castelo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brasil Frutt Nozes, Aurora Tilápia, Limão, Ovo Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Repolho Branco Mercearia. Snacks/Altro: Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Protein Bar Avelã , Abacaxi, Melitta Café sem Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Goiaba Vermelha, Ovo Cozido. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Thiago Bordignon
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