Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2021
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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592 kcal
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Gras: 11,47g | Prot: 54,63g | Carb: 64,82g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Nestlé Bombom Chokito. Di più...
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1294 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 32 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Samsung Health - 21 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Reinaldo_o
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