Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2014
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111,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1984 kcal
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Gras: 60,90g | Prot: 249,01g | Carb: 112,94g.
Colazione: Wrigley Big Red Chewing Gum, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), BodyTech Creatine Monohydrate, Lipton Black Tea Bags, Great Value 100% Natural Green Tea, Coffee. Pranzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Spectrum Chia Seeds, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Chicken Breast, Chicken Breast, Red Cabbage, Cabbage, Parsley (Dried), Celery Seed, Sue Bee Honey, Carrots, Jalapeno Peppers, Flaxseed Seeds. Di più...
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3579 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Razorthrash
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