|
|
1640 kcal
|
Gras: 79,04g | Prot: 66,78g | Carb: 172,77g.
Colazione: Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet, Milkten Labne, Zeytin, Şekersiz Çay. Pranzo: Mercimek Çorbası. Cena: Cacık, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Birşah Yarım Yağlı Süt, Bal. Di più...
|
|
4029 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Escursionismo - 1 ora e 10 minuti, RPM - 12 minuti, Addominali - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dilan1030
|