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dinlenme gününü verimli gecirelim dedikk
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669 kcal
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Gras: 27,63g | Prot: 42,72g | Carb: 61,20g.
Colazione: Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Dana Jambon , Yumurta Omleti. Pranzo: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Cena: Patatesli Börek, Kavrulmuş Patates, Izgara Dilimli Piliç Fileto, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Sade Yoğurt. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di beuzag
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