Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3114 kcal
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Gras: 103,54g | Prot: 134,58g | Carb: 283,03g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Курага. Cena: Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Кетчуп, Сердце Куриное, Драники с Мясом, Чернослив, Курага, Sen Soy Соус Унаги, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Обычное Пиво, Кофе с Молоком. Di più...
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2221 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Lavoro - 9 ore, Lavare i Piatti - 5 minuti, Cucinare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Secret Profile
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