Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2085 kcal
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Gras: 41,49g | Prot: 159,69g | Carb: 288,75g.
Colazione: Anchovy (Cooked), ABC Saus Sambal , Green String Beans, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried), Fresh Lime Juice, Kale, Bango Kecap Manis, Cooked Fish, Firm Silken Tofu, ABC Saus Sambal , Steamed or Poached Catfish, Egg, Quaker Quick Cook Oatmeal, Fried Rice, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Gula Merah, Syrup, Watermelon. Cena: Anchovy (Cooked), Frisian Flag Kental Manis, Soy Nuts, Kale , Cooked Fish, Syrup, Salak (Snake Fruit/Salacca Zalacca), Dried Chia Seeds , Dried Chia Seeds , Green String Beans, Syrup, Frisian Flag Kental Manis, ABC Saus Sambal , Egg, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
cleaning7 - 1 ora e 36 minuti, cook clean1 - 2 ore e 20 minuti, cardio1 - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vinca.minerva
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