Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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122,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 32,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 58,34g | Prot: 56,07g | Carb: 256,53g.
Pranzo: Brócolis, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Guaravita Guaravita. Snacks/Altro: Carrefour Sonho Doce de Leite, Extra Pão de Pizza, Bolo de Aipim. Di più...
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3236 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cirloam
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