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Buenos días ! qué tengan una gran semana ! alguien podría explicarme cómo es el tema de las calorías quemadas con respecto al ejercicio y horas de descanso? Que no logro entenderlo cada vez que quiero registrar el ejercicio que hice xq sale lo de descanso o lo que dormí y un número de calorías. Gracias!
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1360 kcal
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Gras: 52,27g | Prot: 59,00g | Carb: 167,45g.
Colazione: Manfrey Yogur, Natural Seed Super Granola, Manzana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino. Pranzo: Paseo Mini Crackers 5 Semillas, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Zanahoria, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Sucaryl Stevia, Té (Infusión). Snacks/Altro: Chocotorta, Cindor Chocolatada (250ml), Ciruela. Di più...
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2362 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore, Allenamento a circuito - 1 ora. Di più...
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 Commenti
12 apr 21 da utente: policanevari
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si quieran registrar los ejercicios haganlo que se suma, lo que aparece como sueño/dormir serian las calorias base que uno quema simplemente por el consumo diario de nuestro cuerpo asi no haciendo nada, pero como decia no se preocupen
12 apr 21 da utente: LucasOscar
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12 apr 21 da utente: camilapaez396
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hola, como están? donde dice DURMIENDO solo anotas las horas que dormiste, y una vez que anotes eso mas los ejercicios que realizaste ya sea .... ejemplo: trabajo en escritorio, gym, bici etc. la app te resta las horas de descanso, esto es prácticamente el tiempo que no agregas y lo calcula como tiempo muerto, o "sedentarismo", luego para agregar ejercicios, en tu Inicio arriba a la derecha haces clic en la personita con la pelota, y luego clic en + Ejercicio, luego buscar, colocas el ejercicio que realizaste por ej, GYM (gimnasio) 1 hra, pones el tilde y ya te lo agrega a lo que seria Actividad y Ejercicio. Solo te salta las calorías que quemaste y así con cada actividad, te lo suma solo, ahí te vas a dar cuenta de las calorías perdidas, mas anotando lo que consumiste de alimentos vas a ver la dif. de calorías perdidas por ejercicio y actividad y calorías consumidas. Espero sirva y se entienda ... Saludos
12 apr 21 da utente: ummajo
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Ay muchas gracias por la explicación! Que tengas un buen día!
12 apr 21 da utente: camilapaez396
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