Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
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51 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 50,75g | Prot: 66,36g | Carb: 185,97g.
Colazione: Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Roma Malkist Rasa Abon, Taro Potato Barbeque, Roti, Yakult Yakult, Nanas Potongan (Manis, Beku), Kurma, Ayam Masak Merah, Nasi Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar). Di più...
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1276 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di winatri
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