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Terimakasih diriku.... Yuk bisa yuk 45kg
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1426 kcal
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Gras: 50,75g | Prot: 66,36g | Carb: 185,97g.
Colazione: Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Roma Malkist Rasa Abon, Taro Potato Barbeque, Roti, Yakult Yakult, Nanas Potongan (Manis, Beku), Kurma, Ayam Masak Merah, Nasi Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar). Di più...
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1276 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
13 apr 21 da utente: intanmaulina
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13 apr 21 da utente: winatri
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13 apr 21 da utente: nasnail
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13 apr 21 da utente: winatri
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13 apr 21 da utente: imilzachan
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13 apr 21 da utente: winatri
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13 apr 21 da utente: endangpurwanti088
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13 apr 21 da utente: naokun88
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Saya umur 27 tahun sis, mendekati 30 tahun 😆
13 apr 21 da utente: winatri
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13 apr 21 da utente: fara188
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Wo nya bervariasi antara cardio (aerobic, jogging, bersepeda etc) dan resistance (muscle building). Tapi lebih sering resistance, ngikut tutor ceu Elaine Hanafi.
13 apr 21 da utente: winatri
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13 apr 21 da utente: winatri
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14 apr 21 da utente: desiameliasari
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Storia del Peso di winatri
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