Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2015
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 102,47g | Prot: 122,99g | Carb: 110,38g.
Colazione: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Mistura, Galão. Pranzo: Sopa de Legumes, Pingo Doce Lasanha de Vegetais, Entrecosto de Carne de Porco. Cena: Batata Doce, Pingo Doce Lasanha de Vegetais, Pescanova Medalhões de Salmão, Carne de Porco, Carne de Porco, Pescanova Medalhões de Salmão, Pingo Doce Lasanha de Vegetais. Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Carlos Filipe Oliveira Ferreira
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