Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 82,23g | Prot: 46,36g | Carb: 135,95g.
Colazione: Sos Tysiąca Wysp, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Morliny Parówki Berlinki Classic, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Quick Cao. Pranzo: Dr Gerard Pryncy Pałki Orzechowy Smak. Cena: Mizeria, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki. Snacks/Altro: Koral Rożek Śmietankowy, Nutella Nutella, Boczek, Chleb, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Kawa z Mlekiem. Di più...
|
|
2297 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 9 minuti, Salto con la Corda - 1 ora, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jolka_132
|