Diario di nayara.2021, 13 apr 21

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muito feliz com cada conquista meta: 55

Visualizza Calendario della Dieta, 13 aprile 2021:

733 kcal

Gras: 42,11g | Prot: 37,22g | Carb: 52,87g. Colazione: Bolo de Coco, Camponesa Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: Hemmer Ketchup Zero, Purê de Batata Baroa, Rúcula, Aurora Nuggets. Di più...

1934 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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da 1 a 20 di 22

Commenti

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

13 apr 21 da utente: PatríciaRuiz

Arrasou! Faz jejum?

13 apr 21 da utente: zaranza

Parabéns!

13 apr 21 da utente: MacB01

Sim faço jejum ☺️

13 apr 21 da utente: nayara.2021

Uauuuuu parabéns!

13 apr 21 da utente: Andrelorinho

como vc fez?

13 apr 21 da utente: saldanha.renata13

o resultado que eu quero 👏🏼👏🏼👏🏼 parabéns

13 apr 21 da utente: Jhosyborges_

parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

13 apr 21 da utente: luciana andre

parabenssss ✨

13 apr 21 da utente: EDUARDA RODE CAETANO

uau parabéns 👏👏👏👏

13 apr 21 da utente: Daydasiillva

quantas calorias por dia? está fazendo exercícios?qual a sua idade? Rs fiquei curiosa pois é o que estou buscando, estou no 2 dias nesse app com 1300 calorias. tenho 1,62m e peso 79 e quero chegar em 65kg.

13 apr 21 da utente: karine-sp

meus parabéns...

13 apr 21 da utente: Jéssica32

Você tem quanto de altura ? Parabéns 👏🏻👏🏻

13 apr 21 da utente: Michele Alves.

amigaaa oq vc fez ??me ajuda kkk parabéns 🥳

13 apr 21 da utente: Eve Sayuri

Uauuuu parabéns

13 apr 21 da utente: Chris Moreira81

qual exercícios vc faz ?

13 apr 21 da utente: alvesmanuela415

Faço caminhada e bicicleta ao ar livre todos os dias 1 hora . Minha altura 1.62

13 apr 21 da utente: nayara.2021

Minhas calorias 1300 tenho 25 anos.

13 apr 21 da utente: nayara.2021

Durante a minha vida toda eu comecei educação alimentar e parei porque me restringia de muita coisa, mas dessa vez foi diferente porque eu entendi que eu posso tudo mas nem sempre me convém esse é o segredo.

13 apr 21 da utente: nayara.2021

👏👏👏👏

13 apr 21 da utente: carjmoraes

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