Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 36,20g | Prot: 30,71g | Carb: 186,42g.
Colazione: Putih Telur Matang, Nongshim Neoguri Udon. Pranzo: Arnott's Good Time, Quaker Instant Oatmeal Grain, Belimbing. Cena: Tahu Goreng, Lontong, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buncis. Snacks/Altro: Es Teler, Salak, Keripik Pisang. Di più...
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1538 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di NoSanaNoLife29
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