Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 40,22g | Prot: 67,19g | Carb: 233,99g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Maggi Dado Gusto Classico, Grana Padano Grana Padano, Riso. Cena: Sigma Ananas a Fette al Naturale, Vallericca Cuori di Carciofi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Uovo. Snacks/Altro: Alce Nero Frollini al Cacao, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Eridania Zucchero, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. Di più...
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3039 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 40 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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