Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 30,69g | Prot: 50,03g | Carb: 170,25g.
Colazione: Pisang, Kerupuk Putih, Kurma, Pondan Brownies, Tahu Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam, Kembang Kol, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Semangka, Kurma, Kerupuk Putih, Gula Pasir, Risoles, Dadar Gulung, Sinti Bumbu Pecel, Mie, Kubis Hijau, Kacang Panjang Hijau, Daun Singkong, Daun Katuk, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kerupuk Putih, Risoles, Gado Gado, Gula Merah, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Labu. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rahmadaniiu
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