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810 kcal
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Gras: 27,30g | Prot: 73,52g | Carb: 67,62g.
Colazione: Fresas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Pranzo: Aguacate, Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Altro: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Di più...
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2721 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Cardio - 35 minuti. Di più...
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Storia del Peso di marlhern
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