Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2383 kcal
|
Gras: 55,93g | Prot: 164,22g | Carb: 286,85g.
Colazione: Manzana, Mercadona Copos de Avena , Huevo, Manzana. Pranzo: Margui Queso Cottage 0%, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Menestra de Verduras, Huevo, Quinoa, Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja. Cena: Margui Queso Cottage 0%, Atún Fresco, Champiñones, Cebollas, Aceite de Oliva. Snacks/Altro: Semillas Secas de Chía, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Aldi Tortitas de Arroz , MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aaaann
|