Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2813 kcal
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Gras: 82,00g | Prot: 183,46g | Carb: 333,76g.
Colazione: Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Cena: Endive, Freshona Haricots Verts Très Fins, Riz Basmati, Ratatouille Maison, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Feuilles de Brick. Snacks/Altro: Fraises, Alesto Dattes de Tunisie, Pancake Banane. Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
melange - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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