Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 57,33g | Prot: 112,47g | Carb: 124,63g.
Colazione: Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Невские Сыры Сыр Плавленый Feta Greek, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог Обезжиренный 0%, Семушка Чернослив без Косточки, Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Рис Вареный, Курица масала с овощами. Cena: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Рис Вареный, Курица масала с овощами. Di più...
|
|
1738 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yafrana
|