Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 25,98g | Prot: 79,39g | Carb: 133,65g.
Colazione: Sambal Goreng, Kubis, Ikan Asin, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mate.eats
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