Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 32,68g | Prot: 130,82g | Carb: 120,96g.
Colazione: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Клубника, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Excess Free Печенье Савоярди, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Лактика Йогурт Греческий 4%. Cena: Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Вино Каберне Совиньон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Excess Free Конфета Манго, Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
|
1717 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|