Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 41,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2257 kcal
|
Gras: 112,84g | Prot: 186,94g | Carb: 121,71g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Milka Bonibon, Вкусвилл Блинчики Пшеничные Шпинатные Курица и Чеддер, Виноград, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Вкусвилл Ветчина из Индейки, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Салат Руккола, Яблоко, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Умалат Сыр Сулугуни, Billa Стейк из Семги Охлаждённый, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|