Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
|
54 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1988 kcal
|
Gras: 72,84g | Prot: 125,84g | Carb: 219,02g.
Colazione: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Агуша Молоко 3,2%. Pranzo: De Cecco Оливковое Масло, Магнит Слива, Новый Океан Тунец Обыкновенный Скипджек Филе Натуральный, Петелинка Перепелиное Яйцо, Яйцо, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Cena: Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тайны Востока Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Запеканка Суфле Творожная. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут , Окей Груша Конференс. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tati9991
|