Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1970 kcal
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Gras: 29,54g | Prot: 155,44g | Carb: 281,07g.
Colazione: Haribo Miami Frizzi, Nutella Biscuits, Zuegg Marmellata di Prugne, Bio Extreme Hydro Cream Tiramisù, Fage Total 0%, Fragole, Kiwi, Melinda Mela, Arance, Pere. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Coop Aceto di Vino Bianco, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Carote, Garofalo Spaghetti, Primia Ceci Lessati . Cena: Coop Olio di Semi di Arachide, Broccoli, Fileni Petto di Pollo Bio, Gallo Riso Arborio. Snacks/Altro: Fruittella Ciucci Frizz, Net Integratori Vb Micelle Xl, Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo Electrolyte, Mozzarella, D'Amico Pomodori Secchi alla Calabrese, Pane Comune. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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