Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2014
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72 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 16,46g | Prot: 28,48g | Carb: 195,83g.
Colazione: Taccole, Ragù Ricco, Pennette Rigate. Pranzo: Chianti, Zucchine, Carote, Broccoletti, Riso Classico. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Chianti, Fagiolini Verdi, Orzo Perlato (Cotto). Snacks/Altro: Chianti, Uovo, Semolino, Barrette di Cereali con Frutti Rossi. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ArciBau
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