Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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815 kcal
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Gras: 28,00g | Prot: 30,92g | Carb: 104,42g.
Colazione: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Jambu Air, Flimty Flimty Raspberry, Air, Kerupuk Beras, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Nutrijell Agar-Agar, Milo Susu, Daging Bebek, Kue Apem, Telur Dadar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Zumba - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 33 minuti, Cucinare - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mahastry
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