Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 47,53g | Prot: 93,05g | Carb: 163,51g.
Colazione: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Buah Naga, Sawi Putih, Kembang Kol, Tahu, Jeruk. Cena: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Ikan Lele, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pare, Semangka. Snacks/Altro: Tahu Bacem, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Bakso Ayam. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di choiruannisac
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