Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 67,87g | Prot: 91,37g | Carb: 151,01g.
Colazione: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Pranzo: Trader Joe's Baby Carrots , Athenos Roasted Garlic Hummus, Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Trader Joe's Raw Almonds. Cena: Parmesan Cheese (Shredded) , Broccoli Flower Clusters , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Barilla Angel Hair Pasta. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 5 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di kathyscoop
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