Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 77,65g | Prot: 75,42g | Carb: 120,49g.
Colazione: Charlotte Pão de Forma, Maçã, Ovo Mexido. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Legumes Refogados. Cena: Charlotte Pão Integral , Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Altro: Leite (Leite Integral), Mamão Formosa, Festval Pão de Queijo Provolone. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di etti_pacheco
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